雷霆队长曾是大红大紫的英雄，如今沦落为商场促销员。一个意外让他被 Merlin 的后代传送到了公元 5 世纪的不列颠。Merlin 告诉他，真正的圣杯被一个穿越时空的外卖员错当成保温杯带走，如果找不到，魔法将消失。雷霆队长不得不与亚瑟王、圆桌骑士组队，用他现代社会的“过时”超能力（如发射静电、超级听力）对抗森林里的怪物。在寻找过程中，他发现那个外卖员其实是他的狂热粉丝。最终在一场混乱的足球赛中，雷霆队长用“爱的抱抱”感化了抢夺圣杯的女巫。
笑点密集的恶搞之作，对超级英雄题材和古典传说进行了双重解构。虽然特效五毛，但剧本极其聪明，充满了对当下流行文化的讽刺。主角那种中年落魄英雄的丧气与热血并存，非常讨喜。
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